一项研究发现，生活中的目标感可以降低患痴呆症的风险

一项研究表明，生活中的目的感或意义感可以降低患痴呆症的风险。

研究人员审查了之前发表的八篇论文的证据，其中包括来自三大洲 62,250 名老年人的数据。

他们发现，生活中更高的目的或意义与痴呆和认知障碍的风险降低“显着相关”。 值得注意的是，使命感与临床认知障碍发生率降低 19% 相关。

这意味着他们经历记忆、语言和思维能力下降的可能性大约降低了五分之一。

研究人员发现，生活中更高的目的或意义与痴呆和认知障碍的风险降低“显着相关”。 值得注意的是，目标感与临床上显着的认知障碍发生率降低 19% 相关（档案照片）

这种程度的认知障碍并不像痴呆那么严重，但它确实会增加患这种疾病的风险。

先前的证据表明，感觉生活中的目的可能有助于从压力中恢复，并与减少大脑炎症有关——这两者都可能与降低患痴呆症的风险有关。

具有高度使命感的人也可能更倾向于参加运动等活动并参与社交活动，这可以防止患痴呆症的风险。

发表在《衰老研究评论》杂志上的研究结果还表明，积极的情绪似乎对痴呆风险没有影响。

具有高度使命感的人也可能更有可能参与锻炼和社交等活动，这可以预防痴呆症风险（档案照片）

来自伦敦大学学院的主要作者 Joshua Stott 博士说：“痴呆症预防计划可以通过优先考虑为人们的生活带来目标和意义的活动，而不仅仅是可能使病情恶化的有趣活动，从而使关注福祉的高危人群受益。 . 积极的情绪。 状态。

“例如，如果保护环境对一个人很重要，他们可能会从社区花园的帮助中受益。”

第一作者和博士生乔治亚·贝尔说：“我们发现，目标感可能会降低患痴呆症的风险，以及其他将有目的的生活与改善心理健康和降低残疾和心脏病风险联系起来的证据。”