为什么我们会晕车，以及如何阻止它

麻省理工学院研究晕动病的航空航天工程师查尔斯·阿曼说，你还应该注意晕动病的早期症状，包括打哈欠和疲劳。 如果您或您所爱的人开始感到疲倦或生病，并且您在车里并且有时间，那么在每个人都感觉好些之前停下来可能会有所帮助。 如果可能，请再等待 10 到 15 分钟，然后再开始驾驶。 他说，如果您开始感到不适并且能够躺下（您可能在车内无法做到这一点，但可能在船上），这可能也会有所帮助。

一些替代疗法比其他疗法效果更好。

我时不时会晕车——尤其是在船上——我发誓用指压手镯将三个手指推过我前臂的腕关节。 中医认为，此穴压 起到调节恶心的作用. 新泽西州圣彼得大学的心理学家 Andrea Popka 说，研究表明这些手镯的效果并不比安慰剂好。 然而，安慰剂效应可能很强大，戈尔丁博士强调，如果这些疗法对您或您所爱的人有效，您可以继续使用它们。 （我肯定会的，虽然他们没有为我女儿工作。）

至于朋友推荐给我的奇怪的防晕车眼镜，目前还没有科学证据证明它们的效果如何，但 Bubka 博士说她听说过这样的轶事，它们可以缓解晕车症状，因为它们的圆形边缘含有液体，可以随着你的身体移动而移动。身体移动，提供人造地平线。 但是，当我女儿在开车旅行时看 iPad 时戴着它，她仍然感到不舒服，所以我不相信（但也许我们应该在她不在 iPad 上时尝试一下）。

当谈到生姜的效果时，专家们不同意。 Stoffregen 博士说在飞行前吃姜饼或姜糖 我可以搭把手 防止晕车，例如喝姜汁汽水，只要它含有真正的姜而不是人造香料。 但 Bubka 博士说她还没有看到很好的研究来支持生姜的益处。

三天前，当我们从缅因州踏上 8 小时车程回家时，我的家人有机会测试了其中的许多建议。 为了减少我女儿生病的机会——并想让她在长途旅行中看她的 iPad——我在开始前 45 分钟给了她苯海拉明（Dramamine）。 我还让她坐在后座中间，如果她开始头晕，就告诉她看看地平线。 这是成功的：多年来第一次无呕吐、无抱怨的家庭旅行体验之一。