健康监管机构称运动和减肥是对抗关节炎的关键

根据新的临床指南，关节炎患者将被 NHS 告知减肥和锻炼作为他们病情的主要治疗方法。

世界卫生组织表示，与扑热息痛等止痛药相比，体育锻炼是缓解骨关节炎疼痛的更好选择。

美国国家健康与护理卓越研究所 (NICE) 指出，通过减少强效止痛药的处方数量，将数百万患有这种疾病的患者转移到锻炼方案可以节省数十亿英镑的 NHS 资金。

开始锻炼计划可能会使疼痛暂时加重，但这应该会消退。

在英国，超过 1000 万人患有关节炎。 导致关节僵硬和炎症的骨关节炎是最常见的疾病形式，影响 8.5 米。

关节炎每年花费 NHS 100 亿英镑，80% 的患者开止痛药。

世界卫生组织表示，与扑热息痛等止痛药相比，体育锻炼可能是缓解疼痛的更好选择

该指南对药物使用提出了建议，例如提供非甾体抗炎药 (NSAID)，但不提供扑热息痛或强效阿片类药物。

来自尼斯的保罗克里斯普博士说：“这是因为新证据表明，人们的生活质量、疼痛或心理困扰几乎没有或根本没有好处，特别是在强效阿片类药物的情况下，有证据表明他们可以造成伤害。 长期，包括可能成瘾。

在指南中，临床医生被要求自行诊断骨关节炎，而无需对 45 岁以上患有活动相关关节疼痛的人进行进一步调查。

患者也不得出现晨僵或晨僵持续不超过 30 分钟，才能以这种方式进行诊断。

指南草案指出，可以为人们提供定制的锻炼计划，并指出“定期和持续的锻炼，虽然起初可能会引起不适，但对他们的关节有益。”

在英国，超过 1000 万人患有关节炎。 骨质疏松症是这种情况最常见的形式

该指南补充说，长期锻炼也增加了它的好处。

当谈到减肥时，人们会被告知“任何数量的减肥都可能是有益的，但体重减轻 10% 可能优于 5%。”

如果患者的病情无法通过其他方式得到控制，也可能会被转诊进行髋关节或膝关节置换手术，并且不应因年龄、性别或肥胖而推迟转诊。

克里斯普博士补充说：“关节炎会困扰人们并阻止他们进行一些正常的日常活动。

然而，有证据表明，肌肉强化和有氧运动不仅可以对控制病情产生影响，还可以为人们提供更好的生活质量。

开始这段旅程一开始可能会让一些人感到不舒服，他们必须得到支持并提供足够的信息来帮助他们在很长一段时间内控制自己的状况。

虽然局部和口服非甾体抗炎药有时仍然是骨质疏松症的重要治疗选择，但我们已决定不推荐某些镇痛药，如扑热息痛和一些阿片类药物用于骨质疏松症。

“我们亲眼目睹了关节炎患者在进行适当的体育活动方面所带来的好处，尤其是当他们处于集体环境中时，”慈善机构反对关节炎的政策和公共事务负责人 Tracy Loftis 说。

运动之类的东西可以改善一个人的行动能力，帮助控制他们的疼痛并减少孤立感。

但我们自己对骨关节炎患者支持的研究表明，他们中的许多人没有定期接受医疗保健专业人员的检查，甚至更少有机会获得身体活动支持。

在许多情况下，缺乏替代品意味着人们被困在服用无助于他们过上无痛生活的止痛药。

虽然我们欢迎尼斯指南草案，但医疗保健专业人员需要更多资源和支持，以更好地了解他们在促进骨质疏松症患者进行体育活动等治疗方面的作用。

“显然，关节炎患者需要发出更大的声音，这样他们的健康需求就不会被忽视。”

什么是类风湿性关节炎？ 慢性慢性病

类风湿性关节炎 (RA) 在英国影响约 400,000 人

类风湿关节炎 (RA) 在英国影响约 400,000 人，在美国影响近 130 万成年人。

女性患这种疾病的可能性是男性的三倍。 那些有类风湿性关节炎家族史的人也有更高的风险。

这是一种长期疾病，其中免疫系统导致身体自我攻击，导致关节疼痛、肿胀和僵硬。

类风湿性关节炎是第二种最常见的关节炎形式，通常在 40 至 50 岁之间开始，往往会影响手、手腕和膝盖。

科学家目前不确定类风湿性关节炎的确切原因，但吸烟、吃大量红肉和喝咖啡的人风险更大。

尚未找到治愈方法，但有可用的治疗方法，并且已被证明有助于减缓病情的进展。

类风湿性关节炎是一种复杂的自身免疫性疾病，由二级护理中的风湿病专家进行诊断和治疗，由医院顾问领导的多学科团队定期对患者进行随访。