如果有人问我，作为一名美容编辑，我所做的最重要的事情是保持皮肤健康、容光焕发和整体外观，我会吐槽：“涂防晒霜！” 比我周五下午 5 点喝一杯酒还要快。 可笑的事？ 我太害怕听从我自己的建议了。 重要性 优先防晒 从我十几岁起，每一天都在我的脑海中浮现，但关于潜在阳光伤害的警告， 皮肤癌， 自从我成为美容编辑后，我的成长呈指数级增长，突然间我能够达到 皮肤科医生、美容师，甚至名人都在抱怨每天滑翔的重要性。 这是需要： 皮肤癌是最常见的癌症，也是最可预防的癌症类型。
我个人对防晒霜的看法是，我的毛躁、易长粉刺的皮肤很难对事物充满活力，多年来，我认为防晒霜引起的痘痘比未来晒伤的可能性要严重得多。 （我知道，强词夺理。）多年来，我在常规防晒方面做得更好，几乎相同。 最新最好的配方但我还是不完美， 尤其 每当我处于与我的皮肤不同的气候中时，它们通常会用完并忘记根据需要调整我的防晒程序。
你可能已经知道这个轶事的发展方向，但这正是我几个月前弄错的地方。 我和一个朋友在棕榈泉度过了一个周末，我忘记涂防晒霜了，结果我的面部灼伤是我一生中最严重的一次。 我脸红、发痒、脱皮、长雀斑、满脸通红，我奇怪地想到，与将芦荟擦伤的旧建议相反——我总是在我的身体上这样做，但从未这样做过——我没有”吨。 哦真的吗 我知道如何处理烧伤以确保情况不会变得更糟。 当然，我知道的足以避开一些我最喜欢的去角质产品和视黄醇，但老实说，我真的很困惑。 所以我受到启发，写了这篇文章，并与一位专家联系，他可以为我提供有关事件的信息——上帝保佑——这种情况再次发生。 下面，一位纽约皮肤科医生 Orit Markowitz，医学博士而 她分享了关于晒伤究竟是什么、如何像专业人士一样对待晒伤、常见错误和误解等方面的所有最佳信息。 继续向下滑！
但首先，实际上是什么 他是 晒斑？
马科维茨告诉我，像任何类型的伤口一样，晒伤需要必需的水分来加速愈合并防止留下疤痕。 “皮肤会发炎、变红和肿胀，因为当身体受到刺激时，身体的血管会自动扩张，大量液体进入该区域，”她解释道。 “使用在晒伤皮肤下观察的成像方式，例如光活检——也称为共聚焦反射显微镜——我们可以看到细胞肿胀和扩大以及紫外线照射造成的直接可见损伤。这就是为什么这么多治疗方法的原因，因为晒伤旨在减少这种情况肿胀并让细胞恢复。”
晒伤后应该优先使用哪些类型的成分和产品？
首先，Markowitz 建议使用非处方止痛药，如 Tylenol 或 Advil，以缓解我们身体在烧伤后经历的炎症反应。
“您还可以使用混合了苯佐卡因的冷却芦荟凝胶覆盖发炎的皮肤，或者使用非处方冷却剂 1% 氢化可的松乳膏与非处方普莫辛（一种局部麻醉剂）混合，以帮助舒缓皮肤并减少辐射高温通常会加剧晒伤。”她补充道。
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泰诺 含对乙酰氨基酚的超强快速释放凝胶 ($7)
七种金属 有机芦荟凝胶，含 100% 纯芦荟 ($20)
奥拉杰尔 20% 药物苯佐卡因治疗 ($6)
可的松 10 最大强度芦荟霜 ($6)
六翼天使 含盐酸普莫辛的止痒膏保湿霜 ($19)
另一方面，我应该避免使用哪些类型的成分和产品？
你准备好了吗？ 虽然达到它似乎很自然 你最喜欢的保湿霜 马科维茨说，为了滋养浸透水分的皮肤，要坚持并停止，特别是如果您使用含有防腐剂的配方，这可能会进一步刺激烧伤的皮肤。
“我建议远离那些 哪一个 一种商业保湿剂，因为它可能会堵塞皮肤，造成更大的伤害，”她警告说。 常见的润肤霜 （例如透明质酸、泛醇、乳酸钠、乙二醇、甘油、α-羟基酸和/或β-羟基酸），这会进一步加剧皮肤粗糙和开放，以及 任何使皮肤剥落的刺激物，如视黄醇. 相反，她建议选择像凡士林这样简单的东西。
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在晒伤后的几天内，您如何改变日常生活？
“非常重要的是，这不仅限于 使烧伤的皮肤远离阳光，同时保持皮肤湿润马科维茨笔记。 这是因为晒伤会继续散发热量，从而增加皮肤的愈合能力。 此外，尽量不要剥开烧伤，无论皮肤感觉如何，都要让烧伤愈合所需的时间。”
马科维茨还指出，有时， 真正严重的晒伤可能需要医疗专业人员的注意例如，如果烧伤处开始起泡或在烧伤后几乎立即开始剥落。 “当发生任何这些事情时，是时候让专家帮助愈合以防止疤痕或感染，”她说。
您应该注意哪些最常见的烧伤误区？
误区一：“我不会在阴天晒伤。”
我们希望你现在知道这一点，但对于后面的人，马科维茨提醒我们，太阳仍然会穿过云层，让我们误以为我们没有得到任何阳光。 “最好使用至少 SPF 为 15 的广谱防晒霜，并且它还应该包含保护紫外线 A (UVA) 和紫外线 B (UVB) 射线的成分，”她指出。
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误区二：“我只有在晒日光浴时才会晒太阳”
当然，我们可能不会 24/7 全天候穿着比基尼，但我们 是 不断暴露在太阳的有害射线下。 马科维茨提醒我们，“我们每天都在不知不觉中晒太阳，只是通过维持我们基本的日常活动，比如遛狗、在外面取邮件、开车或走在街上。” “我们身体的某些部位经常被忽视防晒。例如，我们手上的皮肤与脸部一样暴露在阳光和环境的有害影响中，特别是因为我们很少遮盖它们。嘴唇也经常防晒被忽视，尤其是户外运动爱好者，我还建议使用含有防晒成分的唇膏或润唇膏，以提供额外的保护。”
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