11 月是全国糖尿病宣传月，虽然重点通常是糖尿病预防和前兆，但许多人仍然面临糖尿病诊断的负担。 （蒙特雷蒂布森，Shutterstock）
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盐湖城 – 您知道 10.5% 的美国人口患有糖尿病吗？ 这个 根据疾病控制和预防中心而且这个数字每年都在上升。
十一月是全国糖尿病宣传月 虽然重点通常是糖尿病及其前兆的预防，但许多人仍然面临糖尿病诊断的负担。
被确诊为2型糖尿病后，可能有人会问：“怎样才能摆脱糖尿病？” 答案并不完全清楚。
2型糖尿病可以逆转吗？
2 型糖尿病患者能否摆脱或逆转这种疾病？ 简而言之，不完全是。
然而，一小部分 2 型糖尿病患者可以达到正常的血糖（糖）水平或血糖水平，特别是如果他们接受减肥或代谢手术或显着减轻体重。 根据 2019 年的一项研究.
对于 2 型糖尿病，产生胰岛素的细胞（称为 β 细胞）停止正常工作。 通常存在胰岛素抵抗，这意味着您体内的细胞对胰岛素的反应不佳，无法利用血液中的葡萄糖获取能量。
涉水 糖尿病缓解 它可以帮助 β 细胞重新开始工作，从而增加胰岛素敏感性。 在诊断出 2 型糖尿病后的早期阶段，帮助 β 细胞恢复某些正常功能的机会最好。
然而，随着时间的推移，血糖水平可能会再次上升，特别是如果不良的生活习惯恢复并且体重恢复。 这就是为什么糖尿病不被认为是“可治愈的”或可逆的。
当 2 型糖尿病患者达到正常血糖水平时，使用的正确术语是什么？
2021 年 8 月，一个 联合兼容性声明 由美国糖尿病协会、内分泌学会、欧洲糖尿病研究协会和英国糖尿病协会出版
该共识声明承认，没有标准术语或定义来描述既往诊断为 2 型糖尿病且未使用降糖药物的患者出现血糖升高的罕见情况。
在这些情况下经常使用诸如“逆转”或“治愈”之类的术语，但有时与有争议的主张相关联。 新的标准术语是“缓解”。
如何确定糖尿病缓解？
血红蛋白 A1C 是一种血液测试，用于测量过去三个月的平均血糖水平。 医生经常使用 A1C 来诊断糖尿病，以及了解一个人控制糖尿病的情况。
联合共识声明将糖尿病缓解定义为 A1C 水平低于 6.5% 至少 3 个月而不使用降糖药物。 无论是通过改变生活方式、代谢手术还是其他方式，这都适用。
当由于某些健康状况 A1C 不是血糖控制的可靠标志时，可以使用低于 126 mg/dL 的空腹血糖水平或根据连续血糖监测值计算的低于 6.5% 的估计 A1C 水平。
定期健康检查的重要性
即使看到有人病情缓解，继续定期进行血糖检测也很重要，因为高血糖水平可能会恢复。
增加这种可能性的风险因素包括不良的饮食习惯、缺乏体力活动、超重、服用某些会增加血糖水平的药物或因另一种疾病引起的高压力。
即使在缓解后，经典 糖尿病并发症 包括视网膜病（视网膜病）、肾病（肾病）和神经病（神经损伤），心血管疾病的风险可能是由一种叫做代谢记忆的东西引起的。
因为一开始您可能不会注意到高血糖的症状，所以您必须继续由您的医疗保健提供者定期（至少每年一次）进行健康检查，包括眼科检查、肾功能检查、足部检查、测量血压和 HbA1c 测试。
保持缓解
保持 2 型糖尿病的缓解期不是您可以一次性实现的目标。 这是一生的旅程。 无论您使用什么方法来达到缓解，您都必须保持并继续。 否则，最初导致 2 型糖尿病的炎症和胰岛素抵抗很容易复发。
帮助某人保持冷静同时还提供许多其他健康益处的一些方法包括：
- 做出健康的食物选择
- 保持身体活动
- 保持健康的体重
- 练习自我照顾
编者注： 本文中的任何内容仅供参考。 内容无意，也不应被解释为替代专业的医疗建议、诊断或治疗。 如果您有任何关于医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格医疗保健提供者的建议; 表达或提供的任何意见、声明、服务、优惠、信息或其他内容均为各自作者或分销商的观点，而非 KSL。 KSL 既不认可也不对本文中包含的任何意见、信息或声明的准确性或可靠性负责。 KSL 明确表示不对根据本文内容采取或未采取的行动承担任何责任。
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