超越意识：冥想者如何自愿进入虚空状态

概括： 经验丰富的冥想者可以在不使用药物的情况下自愿诱发无意识状态，称为“停止”。 在藏传佛教修行中观察到的这种能力可以让禅修者体验到暂时的意识空虚，然后头脑变得更加清晰。

这项在多个国家进行的研究使用脑电图（EEG）光谱来客观测量这些停止事件期间的大脑活动。 通过将冥想者的经验与神经影像数据联系起来，研究人员深入了解了可以通过高级冥想练习实现的意识的深刻调节。

关键事实：

1. 有经验的冥想者可以自愿进入停止状态，在没有外界帮助的情况下暂时失去意识。
2. 该研究使用脑电图谱分析了专家冥想者在 29 次会议中发生的 37 次戒烟事件。
3. 这项研究为理解冥想对意识的调节开辟了新的视野。

来源： 比亚尔基金会

一项研究表明，经验丰富的冥想者能够在冥想过程中自愿调整自己的意识状态。 换句话说，他们有一种非凡的能力，无需使用药物，就能通过广泛调节大脑活动，在停顿期间创造暂时的意识空白。

人在什么情况下会失去知觉？ 麻醉、脑震荡、中毒、癫痫、抽搐或其他因大脑供血不足而导致的昏厥/昏厥状况可能会导致意识完全丧失。 但不使用药物就能导致意识丧失吗？

在称为“止息”（藏传佛教术语中称为“niruda”）的事件中，冥想者会短暂失去意识，但在再次醒来时，据说他们的思维方式会发生重大变化，包括突然感受到深层的心态。 和认知清晰度。

马修·萨克特与澳大利亚、荷兰和美国的研究人员合作，意识到冥想者有能力“关闭”意识的想法可能对我们理解感知如何运作产生广泛的影响，但他们也发现先前关于停止的研究存在一些局限性，事实上，很少有经验丰富的冥想者能够达到发生停顿的冥想水平，而且停顿也很难预测。

11 月发表在该杂志上的一篇题为“在密集采样的案例研究中使用脑电图谱来调查高级正念冥想‘停止’体验”的文章 神经心理学作者透露，在这个深入的案例研究中，他们通过招募一位专家冥想者克服了这些挑战，该冥想者报告能够输入并报告在重复冥想过程中出现的多个戒烟事件。

研究人员使用了一种神经现象学方法，其中对戒烟的“第一人称”描述与客观的神经影像数据相关联。 换句话说，专家冥想者在她的体验中系统地评估了心理和生理过程（背景、输入、事件、输出和后果），这些评估用于对事件进行分组和选择，以进行后续基于脑电图（EEG）的分析。

对参与者在 29 个疗程中记录的 37 个戒烟事件的脑电图数据进行频谱分析，将戒烟状态与与意识和高级心理功能相关的大脑活动的客观和实质性测量联系起来。

研究人员马修·萨切特表示：“这些发现提供了初步证据，证明熟练的冥想者有能力自愿、深刻地改变自己的意识状态，并为利用神经科学和其他实验方法进一步研究这些独特的状态奠定了基础。”

关于这个意识研究新闻

作者： 新闻团队
来源： 比亚尔基金会
沟通： 新闻团队 – BIAL 基金会
图片： 图片来源：神经科学新闻

原始搜索： 开放访问。
”在密集采样的案例研究中使用脑电图谱研究高级正念冥想“停止”体验。“作者：阿维吉特·乔杜里 (Avijit Chowdhury) 等人。 神经心理学

总结

在密集采样的案例研究中使用脑电图谱研究高级正念冥想“停止”体验。

正念冥想是一种源自佛教的冥想练习，旨在培养专注于当下、不带评判性的体验意识。 人们对正念的兴趣与日俱增，并且已被证明在临床和非临床环境中可以有效改善心理和身体健康。

在这份报告中，我们首次使用脑电图（EEG）结合神经现象学方法来检查“停止”事件的神经特征，即完全停电般的意识停止的戏剧性经历，据报道，这种经历是由具有丰富经验的冥想者，并被建议作为掌握正念冥想的证据。

我们对一位高级冥想者（经过超过 23,000 小时的冥想训练）所经历的这些暂停进行了广泛的采样，并分析了 2019 年 11 月 12 日至 2020 年 3 月 11 日期间 29 次脑电图课程中收集的 37 个暂停事件。停止表明，这些事件的特征是在发生前约 40 秒开始 α 功率普遍下降，并且该 α 功率在停止后立即达到最低水平。

对这一发现进行的基于感兴趣区域 (ROI) 的检查表明，在停药前阶段，α 抑制显示大脑枕叶和顶叶区域呈线性减少。

此外，在停止前时间范围内，中央、顶叶和右颞 ROI 的 θ 功率略有增加，而 delta 和 beta 频段的功率与停止前条件没有显着差异。

通过将暂停与与意识和高级心理功能相关的大脑活动（即脑电图功率）的客观和内在测量联系起来，这些发现提供了经验丰富的冥想者自愿调节其意识状态并奠定基础的能力的证据。 使用神经科学方法研究这些独特的案例。