谷歌启动睡眠质量研究以改善 Fitbit

Google 于 2020 年推出了健康研究应用程序，您现在可以报名参加一项睡眠质量研究，该研究将改善 Fitbit 设备。

谷歌希望改进 Fitbit 设备上的睡眠算法，并“创建能够提供有关睡眠的可行见解的算法，并提供有关如何获得更好睡眠的个性化指导。”

美国疾病控制与预防中心 (CDC) 发现美国普遍存在睡眠不足的问题，近三分之一的成年人每晚的健康睡眠时间少于建议的 7 小时。 近一半的美国人有睡眠困难，通常是由于可以通过改变行为来解决的问题。 人们难以获得良好睡眠的部分原因是他们不知道睡眠质量是什么样的，也不知道什么会影响睡眠质量。

健康研究申请首先验证您的资格。 它会询问您是否是美国居民、您的年龄、您是否有“孩子睡在房间里”、您是否佩戴 Fitbit，以及您在过去一周是否跨越时区旅行。

这项研究将持续两周，你可以随时退出。 这项睡眠质量研究涉及每天完成三次调查问卷（“醒来后一小时、下午三点左右和就寝前一小时”）。

这包括报告您的睡眠和白天行为（例如咖啡因、小睡、运动），并测量您当时的警觉程度。

Google 将收集您的手机每天解锁的次数，以及按类别（游戏、社交媒体、生产力）汇总的应用程序使用情况和总屏幕时间。 您还需要佩戴 Fitbit 来追踪睡眠、白天和锻炼时的情况。

将收集以下 Fitbit 数据：日常活动、静息心率、心率变异性、睡眠、夜间体表温度、SPO2、电活动和环境光水平。 谷歌还在开始日期之前收集“最多一个月的 Fitbit 数据”。 系统将要求您在两周后不要迁移您的 Fitbit 账户。

然后，这些数据将“使用随机标识符进行加密”，该标识符“加密并存储在高度安全的服务器上”，仅供该项目的研究人员访问。

“研究数据绝不会出售给第三方或被谷歌用于广告目的。”

由于这非常激烈，您将获得一张 25 美元的代金券 谷歌商品商店 如果您已完成至少 10 天的学习。

您可以从 Google 下载健康研究 来自 Play 商店 并从“主页”选项卡中搜索“睡眠质量研究”。