一项新研究发现吸烟实际上会增加危险的腹部脂肪

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美国有线电视新闻网
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反对吸烟的另一点是：根据一项新的研究，吸烟可能会导致一种与严重疾病相关的体脂增加。

周四发表在杂志上的一项研究 成瘾杂志。

该研究的主要作者、瑞典卡罗林斯卡学院的流行病学家兼助理教授 German Carrasquilla 博士表示，进一步的分析表明，增加的可能是内脏脂肪。

内脏脂肪是看不见的，它围绕着腹部的器官。 根据研究，内脏脂肪占体重的 10% 左右是正常且健康的。 克利夫兰诊所。 然而，过多的内脏脂肪会引起炎症，从而导致慢性疾病。

卡拉斯奎拉在一封电子邮件中说：“它的位置以及它与身体功能相互作用的方式使其特别危险。” “这种类型的脂肪与心脏病、2 型糖尿病和其他代谢疾病密切相关。”

他说，结果表明需要广泛努力预防和减少吸烟。

卡拉斯奎拉在一份声明中说：“减少人口中的一项主要健康风险将间接减少另一项主要健康风险。”

研究小组进行了一项统计分析，称为 孟德尔随机化，它利用遗传变异来研究行为或环境如何导致不同的健康结果。

“通过检查遗传数据，我们可以推断这种关系是否是因果关系，而不是相关性，”卡拉斯奎拉说。

苏格兰格拉斯哥大学心血管医学教授纳维德·萨塔尔表示，这项研究做得很好，虽然它提供了强有力的证据表明吸烟和腹部脂肪增加之间存在因果关系，而不仅仅是相关性，但它并不完全结论性的。 他没有参与这项研究。

丹佛国家犹太健康中心心血管疾病预防和健康主任安德鲁·弗里曼博士补充说，可能存在一些混杂因素，使吸烟与腹部脂肪之间的关系更加紧密。

“坏习惯也往往会一起传播，”弗里曼说，他没有参与这项研究。 例如，当人们感到压力时，他们可能会伸手去拿一包香烟，或者他们可能会边喝啤酒边吸烟。

卡拉斯奎拉说，仍然存在的一个大问题是戒烟是否可以逆转腹部脂肪的形成。

他补充说，这并不意味着吸烟者应该犹豫是否要开始戒烟之旅。

“我们都知道吸烟不好，”他补充道。 “公共卫生干预措施应继续关注与戒烟相关的整体健康改善。”

弗里曼补充说，即使在香烟之外，吸入大麻、空气污染和烹饪烟雾等物质也与心血管和肺部疾病的增加有关。

“吸入任何物质都是坏消息，”他说。 “摆脱它总是有好处的。”

然而，戒烟是非常困难的。

弗里曼建议他的患者使用帮助热线等支持计划 1-800-立即退出 并想办法消除这种诱惑，特别是如果您的亲人也吸烟。

“如果你家里有一个重要的人或其他人吸烟，那么戒烟真的很难，”他说。 “我总是告诉人们，如果你有吸烟的朋友并且你想戒烟，请告诉他们几个月后你就会见到他们——尽管这听起来很糟糕。”

他说，找到应对压力的新方法也可能有所帮助，因为这往往是促使人们吸烟的一大动力。

弗里曼补充说，运动不仅是缓解压力的好方法，而且已被证明可以有效帮助戒烟。

“每天进行 30 分钟的良好、气喘吁吁的活动非常重要，”他说。

弗里曼说，无论你距离戒烟有多近，第一步都是让你做好准备并有动力戒掉这个习惯。 这可能是一种想要变得更强壮、更健康，甚至只是为了省钱的愿望。

“如果你还没有准备好戒烟，我可以给你从头到脚贴上补丁，并给你服用减肥药物来帮助你戒烟，但你不会戒烟，”他说。

“你想成为因吸烟而患有心血管疾病、晚年过着悲惨日子的乔爷爷或简奶奶，还是想和你的曾孙一起跳舞？” 弗里曼说道。 “这确实是激励因素。”