洋基队的胡安·索托如何采取措施提高场外防守

小杰基·布拉德利 (Jackie Bradley Jr.) 见证了开幕日的亮点，他的休赛期训练伙伴、纽约洋基队右外野手胡安·索托 (Juan Soto) 救命一跳击中本垒。

“我确实做到了，”布拉德利说，“你可以看出他更加自信了。 他不仅仅是接球并试图击中禁区球员。 不，他进攻了球。 他完全有解雇他的意图。 “这是一次很棒的投掷。”

25 岁的索托向前金手套四分卫布拉德利寻求建议，当时两人正在迈阿密一起训练。 他正在与洋基队三垒教练兼外场教练路易斯·罗哈斯一起努力工作。 用他的经理亚伦·布恩的话说，“他对自己作为一个平庸的外野手的声誉并不满意。他想赢得金手套。”

毫无疑问：索托在整个周末击败休斯敦太空人队时展现出的历史性进攻表现，是他下赛季在自由球员市场赚到 5 亿美元的主要原因。 但在赛季初期，从第九局开始，他淘汰了毛里西奥·杜邦（Mauricio Dupont），成为开幕日扳平比分的潜在球员，他的防守很有趣。

对于索托在华盛顿国民队的前任主教练戴维·马丁内斯来说，与杜邦的比赛唤起了索托早年的回忆，当时很少有人抱怨他的防守。

“他的第一步很好，他总是像前几天那样上前拿球，”前美国职业棒球大联盟投手马丁内斯说。 “我爱这个孩子，因为他总是愿意做工作。”

然而，上赛季结束后，索托意识到需要做更多的工作。 在为圣地亚哥教士队效力时，他在防守跑动次数上排名左外野手第 31 位，在高于平均水平的外线跑动次数上排名第 32 位。 他的衰落让一些居民感到震惊，他们认为他在年轻时就正在成为一名卫生主任。

他被交易到洋基队后需要回到右外野，这是他在 2021 年和 22 年担任的位置。 那几年的第一个赛季是索托在国家队的最后一个完整赛季，他被评为高于平均水平的后卫。 但在2022年7月被交易到教士队后，他的表现急剧退步。

愤世嫉俗者可能会指出，索托重新致力于防守和跑垒，是一名球员的自然反应，因为他意识到在步行的第一年，他必须处于最佳状态。 但索托之前一直认真对待自己的防守，所以他再次认真对待这件事并不罕见。

“对我来说，这真的很重要，”索托周六告诉我。 接受福克斯体育采访时。 “就像人们说的那样：进攻赢得比赛，但防守赢得冠军。我认为我必须提高比赛的这一部分。这个赛季我非常努力。我真的很专注于这一点。现在，回来了在右外野，我真的很想获得良好的跳跃，让她再次感觉良好。

索托和布拉德利均由斯科特·博拉斯代表，布拉德利表示，他们在迈阿密同一设施训练时自然而然地相互吸引。 布拉德利仍然是自由球员并希望继续打球，他在击球时挑衅了索托。 索托选择了布拉德利的主意来参加比赛。

投掷是一个主要主题。 索托在四个完整赛季中每个赛季都打了 150 场或更多比赛，他在 2021 年初因左肩（投掷）拉伤而缺席了比赛。布拉德利表示，随着时间的推移，他对伤病进行了过度补偿，并不再信任自己的手臂。

“我只是想让他稍微改变一下手臂位置，这样他就更能控球，获得更准确的旋转，而不是在球不在手时落在球的一侧。” “能够怀孕，”布拉德利说。 “你总是在谈论住在该地区的特定投手。这将使他投得更准确，因为他会更在线，但他也会有更大的负担。他不会来出来死在你身上。”

玩家怎样才能做出这样的改进呢？

“重复，”布拉德利说。 “你必须投掷。我觉得很多最高水平的球员只是不断地投掷。现在他有目的地投掷。他知道他需要做什么才能保持手臂不断强壮，并为此制定一种模式将会成为他的第二天性。”

大多数球迷用相对简单的术语来看待外场比赛——接住球，然后扔出去。 但掌握每个位置都需要精确的技巧。 索托说他与布拉德利的谈话“对我帮助很大”。 布拉德利还为他提供了路线建议，以及在试图覆盖地面时如何利用一切优势，即使这意味着他的视线离开了球。

想想索托周五晚上本赛季第二场比赛的表现。 他的亮点是他在两分领先的情况下接住了亚历克斯·布雷格曼(Alex Bregman)，洋基队在第七局以2-1领先。 但对于罗哈斯来说，索托在比赛早些时候将杰里米·佩纳射入右角的射门可能更令人印象深刻。

在春季训练期间，索托未能完成类似的比赛，因为球从他的手套顶部弹了起来。 在佩纳的球上，他一直将手套贴近身体，直到最后一刻，他举起手臂接住了一个反手击球。

“就像一个外接手一样，他们继续前进，然后球来了，那就是他们（伸出手臂）的时候，”罗哈斯说。 “在球场上也是一样。如果你太早举起手套，你可能会偏离你的跑步风格。多一步，一步半可能就是拿到球和没拿到球的区别。

罗哈斯表示，索托的首投速度和路线效率“并不像去年那样”，至少无法与洋基队迄今为止所看到的相媲美。 周日，索托再次做到了这一点，他将一记 83 英尺长的球射入右中锋的空档，抢断了布雷格曼的额外垒。 接住球的概率只有45%。 但索托通过练习他的投球前技术，使自己处于更好的位置来应对接触。

当投球时，其设置的差异是显而易见的。

“他有点跳来跳去，”罗哈斯说。 “这不太像球场上的跳跃。一种较小类型的跳跃，你在接触区域与球同步。它在接触之前有一些移动，而不是从头开始。这不仅仅是你如何做预投球，但是当你这样做的时候，你必须稍微延迟一下，这样当球被击中时它实际上是在运动的。

罗哈斯说，索托经常戴着较小的手套进行练习，试图让双手有更好的感觉。 他的投掷动作也遵循类似的惯例，试图培养肌肉记忆，以持续做出有力、准确的投掷。 “他会经常纠正自己，”罗哈斯说。 “他要求太高了，我告诉他，‘别对自己太苛刻。’”

罗伯托·克莱门特不会在右边，德怀特·埃文斯或穆基·贝茨也不会。 周六，索托与杜邦浅滩打球，球越过他的右肩，打进了双垒安打。 杜邦以 99.4 英里/小时的速度击球。 据 Statcast 称，该剧被抓获的概率仅为 35%。 Aaron Judge 身高 5 英寸，身高 6 英尺 7 英寸，可能有机会实现这一跳跃。 但现在法官在中间。

洋基队收购了索托，因为他们想要他的左撇子表现、他标志性的力量和篮板纪律的融合，以及他改变比赛的进攻天赋。 事实证明，有了索托、贾奇和亚历克斯·维杜戈，他们最终也可能拥有高于平均水平的防守上限空间。

布拉德利在谈到索托休赛期的表现时说道：“对于一个努力成为伟大球员的人来说，我不会有任何期望。” 罗哈斯认为，这位未来价值 5 亿美元的人完全可以接受指导。

“他不仅仅是一名进攻球员。他想成为一名全面的球员，”罗哈斯说，“而且我认为他有能力做到这一点。”

（上图由胡安·索托拍摄：Michael Stargell/MLB Images via Getty Images）