乐观者比悲观者活得更长，因为他们处理的压力事件更少

一项新的研究表明，虽然在这些动荡时期保持乐观可能具有挑战性，但它实际上可以帮助你活得更久。

波士顿大学的研究人员发现，乐观的人比悲观的人活得更长、更健康，他们说这是因为他们处理的压力事件更少。

“众所周知，压力会对我们的健康产生负面影响，”领导这项研究的 Luena Lee 博士解释说。

通过观察乐观的人是否以不同的方式处理日常压力，我们的研究结果增加了关于乐观如何随着人们年龄的增长而促进健康的知识。

虽然先前的研究发现乐观与健康老龄化之间存在联系，但尚不清楚乐观如何影响健康。

“这项研究测试了一种可能的解释，并评估了更乐观的人是否更有建设性地应对日常压力，从而拥有更好的情绪健康，”李博士解释说。

在这项新研究中，该团队在 24 年的时间里跟踪了 233 名老年男性。

在 1986 年开始的研究开始时，这些人完成了一份问卷来评估他们的乐观程度。

然后，从 2002 年到 2010 年，这些人连续 8 个晚上再次被问及多达 3 次有关日常压力和情绪的问题。

结果显示，更乐观的男性不仅表现出更少的负面情绪，而且表现出更多的积极情绪。

他们还报告了较低的压力水平，这与他们较高的积极情绪无关，但较低的消极情绪水平。

在他们发表的研究中 老年学期刊：B 系列研究人员写道：“来自老年男性样本的结果表明，乐观可能与晚年更有利的情绪健康有关，这是通过压力暴露的差异而不是对情绪压力的反应来实现的。

“乐观可以通过参与情绪产生过程中相对较早发生的情绪调节策略来维持老年人的情绪健康。”

虽然这项研究的重点是老年男性，但研究人员认为这些发现也可能适用于老年女性。

“关于乐观在健康中的作用的年龄差异知之甚少，”李博士补充说。

虽然先前的研究发现乐观与健康老龄化之间存在联系，但尚不清楚乐观如何影响健康

不幸的是，这项研究是在研究表明乐观并不像以前认为的那样根深蒂固的人性之后不久进行的。

巴斯大学的研究人员发现，人类并不倾向于乐观，我们也不会将自己视为“一副玫瑰色眼镜”——这种信念可能会导致先前研究的结果产生偏差。

专家们质疑先前支持“非理性乐观偏见”存在的研究——人类有一种与生俱来的感觉，一切都会好起来的。