酋长队-猛虎队亚足联冠军赛：帕特里克·马霍姆斯将如何在周日比赛前恢复受伤的脚踝

Patrick Mahomes 的传奇继续成长。

这 堪萨斯城酋长队这位四分卫在第一节受伤后一瘸一拐下场 周六的淘汰赛胜利，27-20 超过 杰克逊维尔美洲虎.

尽管他看起来很痛苦，但马霍姆斯在受伤脚踝的 X 光检查结果为阴性后重返赛场。 虽然他明显缺乏机动性，但他能够成功——并帮助堪萨斯城队连续第五次夺得亚足联冠军。

受伤似乎是高脚踝扭伤，通常发生在扭转或旋转时——也就是说，当脚相对于胫骨着地和转动时。 伤害涉及对 综合症，这是连接小腿骨骼的高脚踝韧带： 扣上 和 胫。

这种伤病通常会使一名球员缺阵数周——正如我们在后卫克莱德·爱德华兹-海莱尔身上看到的那样，他在第 11 周遭受类似的伤病后没有上场。

据报道，马霍姆斯周日接受了核磁共振检查，据称证实了疑似高脚踝扭伤。 然而，在球迷心中毫无疑问这位明星中场球员将在周日穿上战袍迎战 辛辛那提孟加拉虎队 在亚锦赛上。

Mahomes 的比赛准备工作将增加一整周的康复时间。 让我们来看看可能涉及的内容。

Mahomes 康复周

因为我们不知道扭伤的严重程度、组织损伤的程度，或者他的身体在受伤后的 24-48 小时内会如何反应的细节，所以无法说出确切的康复时间表。 有报告说 X 光片呈阴性，我们知道没有骨折。 这就是为什么 Mahomes 能够在周六的下半场复出 – 以及为什么他能够参加周日的亚足联锦标赛。

高位脚踝扭伤（和典型的脚踝扭伤）往往会导致肿胀和僵硬——尤其是在急性期。 因此，Mahomes 肯定会在整个星期内与疼痛和肿胀作斗争。 我真的开始处理这些问题了——它们将是决定他能否在周日之前恢复到何种程度的重要因素。

要减轻疼痛和僵硬 – 并减少肿胀 – 首先要做的是保持和改善脚踝的活动范围。 一切都将尽可能轻松无痛。 我们可以预计 Mahomes 整个星期的训练参与都将受到限制，因为过多的负重、切割或种植只会刺激和加剧伤害。

随着一周的进行，Mahomes 将开始针对他的脚踝和腿部进行特定的强化锻炼，可能会使用水下（和/或反重力）跑步机来加强小腿和脚踝并使负重更容易——但不会对柔软的肌肉施加压力组织，这可能会引发另一种炎症反应。

最后，Mahomes 需要一些针对职业的足球训练。 平衡和稳定性训练将用于建立对肢体的信心并加强关节。 我们还应该期待他练习右脚着地，使用一些轻微的多向运动练习来模拟口袋内的运动。

我们对亚锦赛有何期待？

与外翻踝关节扭伤相比，球员从高位脚踝扭伤中恢复需要更长的时间，这为恢复完全活动能力创造了更长的时间。 胫骨侧旋会很不舒服。 正如我们在周六下半场与 Mahomes 一起看到的那样，在受伤的肢体上种植、切割和跑步是痛苦的——因此是有限的。

Mahomes 直到周日才会达到 100%。 考虑到他在周六下半场明显的疼痛（并且缺乏运动），如果他的超级碗出场机会不大，他可能不会参加比赛。

因此，虽然很难确切知道他的脚踝在开球时的感觉如何，但 Mahomes 可能不具备灵活性； 保持他的演奏的即兴性质是很困难的。

不过有个好消息：Mahomes 的职业生涯是从不舒服、时髦、无负重的平台上投掷。 即使在最坏的情况下，他也可能比类似情况下的许多四分卫做得更多。

堪萨斯城拥有联盟中最好的医疗和运动教练组之一。 Mahomes 将拥有所有可用的康复工具和辅助工具。 有理由相信，到周日，他的康复将达到合理预期的程度。

而且，正如 Mahomes 在他的职业生涯中一次又一次地证明的那样，他是 高潮 竞争者。 这次伤病很可能会限制他一贯的比赛风格——并且在一定程度上会改变他的进攻比赛计划。 但 Mahomes 仍将是… Mahomes。

因此，虽然通往第五十七届超级碗的道路越来越复杂，但酋长队的四分卫应该能够迎接挑战。